小盐遥菜，日本女子乒乓球运动员。

2022年5月WTT美国支线赛的第二站韦斯切斯特站中，小盐遥菜获得了自己的第一个WTT单打冠军奖杯。

中文名：小盐遥菜

外文名：Ojio Haruna

国籍：日本

运动项目：乒乓球

打法：右手削球

2017年7月，第26届东亚希望杯乒乓球锦标赛在中国乒乓球训练馆圆满落幕。女子单打方面，日本选手小盐遥菜（Ojio Haruna）获得冠军。

2017年8月2日-6日，国际乒联青少年巡回赛中国香港公开赛（黄金系列），日本派出了13岁的木原美优、12岁的小盐遥菜报名参赛。

2022年6月27日，WTT挑战赛斯洛文尼亚站女单半决赛中，蒯曼以1比4负于小盐遥菜。 女单决赛中，小盐遥菜1比4不敌平野美宇，获得亚军。 11月5日，WTT常规挑战赛新戈里察站女单1/4决赛，小盐遥菜3-0战胜萨维塔布特。 11月6日，WTT常规挑战赛新戈里察站女单半决赛，小盐遥菜3-4不敌杨晓欣。 2022年11月，入选日本TOP32强赛女子参赛名单。 12月6日，2022乒乓球世青赛U19女团半决赛，小盐遥菜3-2战胜韩菲儿。

2023年4月25日，WTT球星挑战赛曼谷站女单正赛第一轮，小盐遥菜3-0战胜中国选手齐菲。 4月26日，女单1/8决赛上，小盐遥菜0-3不敌蒯曼无缘八强。 5月6日，日本乒乓球队第四次巴黎奥运选拔赛女单第一轮，小盐遥菜2-4不敌大藤沙月。

6月，WTT常规挑战赛萨格勒布站女单首轮，小盐遥菜3-1战胜钱天一。 女单1/4决赛，小盐遥菜被蒯曼2-3逆转，止步八强。 7月，在2023乒乓球亚青赛U19女团决赛中，小盐遥菜2-3不敌覃予萱。 7月，2023乒乓球亚青赛U19女双决赛，小盐遥菜/面手凛3-1战胜李多恩/金成珍，获得冠军。 11月，在2023世青赛U19女团决赛，小盐遥菜所在的日本队1-3不敌中国队获得亚军；U19女双第一轮，小盐遥菜/面手凛1-3不敌蒯曼/徐奕；女单第一轮，小盐遥菜2-4再次不敌蒯曼，无缘女单16强。